잡동사니/건강 시골마을청년 2016. 8. 3. 03:54
매일같이 마시는 술.한국사회에서 술이란 회식후 친목도모 및 업무의 연장선이라도 불리우는데요 기쁠때나 슬플때도 마시고 사실상 술을 끊는다는 것은 어려운 일입니다. 하지만 여러 가지 건강에 좋은 효과를 생각하면 시도해볼만 합니다. “적정 음주량보다 많이 마시고 있다면 단 2주 만이라도 금주 기간을 갖는 게 좋다”고 말합니다. 술을 끊었을 때 나타나는 현상 5가지를 소개했다. ◆잠을 더 깊이 자게 된다최근 나온 연구에 따르면 잠자리에 들기 전에 술을 마시면 뇌에서 알파파 패턴이 증가하는 것으로 나타났다. 알파파는 뇌 피질의 후두부에서 나오는 전류로 정상적인 성인이 긴장을 풀고 휴식하는 상태에서 생긴다. 이런 알파파가 나오면 수면이 방해를 받는다. 27가지 연구결과를 분석한 연구 보고서에 의하면 술은 빨리 잠들..
잡동사니/건강 시골마을청년 2016. 8. 3. 01:08
평균적으로 탈모환자도 많고 공기의 질이나 식생활의 불균형등으로 옜날만큼 깨끗한 모발관리를 하기가어렵습니다. 잘못된 모발관리를 하시는분들도 많은데 모발의 잘못된 관리방법을 보고 혹시 내가 해당하지는 않는지 확인해보시기 바랍니다. 1. 젖은 상태에서 머리를 빗지 말라.건강한 머릿결 유지를 위한 가장 기본수칙 중 하나는 젖은 상태에서 빗질하거나 머리카락을 수건으로 비비는 행동을 하지 않는 것이다. 머리카락은 젖으면 강도가 약해져 손상을 입기 쉬우므로 되도록 머리를 말린 후 빗을 사용해야 한다. 상황이 여의치 않을 땐 비교적 모가 큰 빗을 사용하라. 2. 손상된 머리카락을 손질하라.머리를 기르기를 원한다면 손상된 머리카락 끝부분을 잘라내 줘야 한다. 내버려두면 손상 부분의 범위가 점차 확대된다. 가지치기하는 것..
잡동사니/건강 시골마을청년 2016. 8. 1. 02:28
◆신진대사 촉진시켜서 살빼기과도하게 약으로 살을 빼는것보다 안전하고 빠르게 살빼는 방법이 있다면 참좋을텐데요. 이번에 소개해드릴 내용은 우리의 몸속에 신진대사를 촉진시켜서 안전하게 살빼는 방법입니다. 내용 잘읽어보시고 해당사항이 있는경우 한번씩 생각해보고 움직이면 더 건강한 생활을 할수있습니다. 1.소금 섭취 줄이기소금 속 나트륨은 수분 저류 현상을 일으킬 수 있습니다. 수분 저류 현상은 체액 저류 현상으로도 알려져 있는데, 신체의 순환계나 조직, 흉강이나 복강 등의 신체의 구멍에 수분이 비정상적으로 축적되어 신체기관이 붓는 현상을 말하기 때문에 소금 섭취양을 조금씩 줄여나가는게 좋습니다. 2.녹차 마시기한 연구 결과에 따르면 녹차를 마시게 한 그룹과 위약(가짜 약)을 먹게 한 그룹을 비교한 결과, 녹차..
잡동사니/어플추천 시골마을청년 2016. 7. 30. 11:35
신한 fan클럽이 모바일 어플로 출시된지 어느덧 한달이 되었습니다. 다른은행에서 제공중인 모바일 포인트관리를 신한은행에서는 신한금융그룹 7개사의 통합포인트 서비스로 신한 FAN클럽이 시작되었습니다. 판클럽은 신한카드 , 신한은행, 신한금융투자, 신한생명, 신한캐피탈, 제주은행, 신한저축은행의 이용실적 및 금융거래 실적에도 마이신한포인트가 통합으로 적립됩니다. 적립된 포인트는 카드 결제 시 현금처럼 사용할 수 있고 예금,적금, 펀드, 보험료 등 등에도 사용하실수 있습니다. 사용범위가 넓은편입니다. 안드로이드에서 신한 FAN 이나 , 신한앱카드 등을 검색하시면 쉽게 가입을 하실수가 있습니다. 포인트가 통합되었기 때문에 누구나 다양한 가입처에서 사용하실수 있습니다. 신한카드가맹점 , 포인트 전환 , 제휴포인트..
잡동사니/컴퓨터다 시골마을청년 2016. 7. 29. 04:20
다이렉트를 가장많이사용하는건 게임입니다.게임을 하기위해서는 설치하셔야하는데요. 현재 안정성 면에서 검증이되고 대중화 된 최신버전은 인터넷이나 네이버자료실에서 구할수있는 다이렉트x11 버전입니다. 다이렉트는 마이크로소프트사에서 멀티미디어 작업을 할때 조금더 유연하게 가능하게 하도록 만든 프로그램입니다. 특히 게임을 하거나 멀티미디어 작업 인코딩 등을할때 필수로 필요로 합니다. 보통 엔비디아 그래픽 회사에서 내놓은 지포스나 ATI 에서 출시한 라데온 그래픽 카드를 설치하면 directx 설치프로그램이 별도로 제공이 되는경우가 많은데요 요즘은 인터넷으로 많이 이용을 하고있습니다. 별도의 링크를 제공하여 설치후 게임을 플레하도록 권장을 하고있습니다. 다이렉트는 윈도우 마이크로소프트 사용자에게는 필수적인 프로그램..