시골청년이야기

생활정보 (23)

모든 낙서와 얼룩지우는 35가지 방법

생활정보 시골마을청년 2017. 1. 9. 06:41

안녕하세요 오늘은 생활속에서 꼭 쓸수있는 생활알짜팁을 준비했습니다. 자녀들이있는 집같은경우 낚서나 얼룩등이 쉽게 생기기 마련인데요 이런 부분들을 지우는 방법에해서 준비를 해봤습니다. 1. 가구의 크레용 낙서 지우기 - 아이를 키우다 보면 가구 곳곳에 크레용 낙서가 있게마련. 이 가구의 낙서를 지우려면 부드러운 천에 치약을 묻혀서 닦으면 깨끗하게 지워진다. 피아노 건반, 욕실의 세면대, 욕조의 더러운 부분을 제거하는데도 이 방법이 효과적이다. 2. 스티커 떼고난 자국 감쪽같이 없애는 법 - 스티커를 떼고 나면 찐드기가 남는다. 일반적으로 신나를 사용해 떼네면 잘 지워지지만, 신나는 자동차나 일반 페인트가 같이지워져 그 자리에 광택이 없어지게 된다. 제품에 흠집이 나지 않게 스티커를 떼는 방법은 첫째, 스티..

진통제의 올바른 사용방법 3가지

생활정보 시골마을청년 2016. 10. 31. 00:42

진통제 얼마나 알고드시나요? 진통제의 종류 및 올바른 사용방법에 대해서 알아보겠습니다 ◇해열진통제 해열진통제는 말초신경에 작용해 체내 통증유발물질인 '프로스타글란딘'을 억제하는 역활을합니다 보통은 두통, 치통, 생리통뿐 아니라 근육통, 관절통, 요통 등에도 효과가 있다고 알려졌습니다. 타이레놀과 게보린에는 통증을 경감시키는 '아세트아미노펜' 성분이 공통으로 들어있는데, 게보린에는 카페인이 추가로 포함되어있습니다. 카페인이 두통을 빠르게 완화해주지만, 기준치를 넘어서 먹게되면 오히려 반대현상으로 두통이 심해지고 만성두통으로 이어질 수도 있습니다. 만성두통일 때는 카페인이 없는 진통제를 복용하고, 간헐적인 두통이 있을 때는 카페인이 있는 진통제를 복용하는 것이 좋다. 해열진통제는 다른 진통제들보다 부작용이 ..

입 냄새 잡아주는 8가지 식품

생활정보 시골마을청년 2016. 8. 11. 00:19

자신도 모르게 타인을 불쾌하게 만들 수 있는 입 냄새. 특히나 여름철이는 입냄새가 더심한데요 입안의 혐기성 세균이 입안에 있는 단백질을 분해하면서 내는 휘발성 황 화합물로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 입 냄새를 퇴치하는 식품 8가지 식품을 살펴보겠습니다. 1.신선한 허브엽록소가 풍부한 허브들은 입 냄새를 사라지게 하는데 도움이 됩니다. 파슬리나 고수, 스피어민트, 타라곤, 로즈메리 등이 대표적인 허브인데요. 이런 허브를 씹거나 뜨거운 물에 넣어 차로 만들어 먹으면 입 냄새 제거에 도움이 됩니다. 2.요구르트 매일 요구르트를 먹으면 입안의 나쁜 세균이 줄어들 뿐만 아니라 냄새를 나게 하는 황화수소도 감소합니다. 연구에 따르면, 요구르트를 먹으면 플라그(치태)와 잇몸병이 줄어드는 것으로 나타났는데요. 요..

음식물 쓰레기를 줄이는 10가지 방법

생활정보 시골마을청년 2016. 8. 8. 03:05

음식물 쓰레기를 줄이는 10가지 방법생활 폐기물 중 음식물 쓰레기가 차지하는 비율이 26% 를 차지한다고합니다 그중에서도 가정에서 보관하다가 폐기되는 식재료가 1/10을 차지할 만큼 버려지는 음식물이 상당하다는 것을 알 수 있습니다. 음식물 쓰레기를 줄이는 노하우에 대해서 한번 알아볼까요? 1. 일주일 단위로 식단을 구성한다. 집에서 식사하는 식구와 횟수를 정확히 파악한 뒤 일주일 단위로 메뉴를 정해 식재료를 구매하면 음식물 쓰레기를 줄일 수 있다. 2. 낱개 포장 제품을 구입해라. 가족 구성원이 적은 가정에서는 소량으로 판매를 하는 제품을 구매하여 요리하는 것이 더욱 더 절약할 수 있는 방법이다. 3. 장보기 전 필요한 품목을 메모한다. 냉장고에 보관되어 있는 식재료를 확인한 뒤, 필요한 품목을 메모한..

운동화 잘 고르는 방법 7가지

생활정보 시골마을청년 2016. 8. 7. 04:19

운동화 잘 고르는 방법 7가지실생활에서 누구나 운동화를 신게 되는데요 운동화에 따라서도 발의 건강상태가 좋아질수도있고 건강이 나빠질수도있습니다. 가장 좋은 운동화는 내 발이 편안한 운동화입니다. 그럼 운동화를 잘고르기 위한 방법에 대해서 한번 알아볼까요? 1.신발이 발가락과 발등을 압박하지 않는지 확인한다발가락이나 발등이 눌리면 통증이 생기거나 경련이 일어날 수 있다. 발가락과 신발 사이에는 1cm 정도 여유 공간이 있어야 한다. 신발 안에서 발을 오므릴 수 있다면 사이즈가 적당한 것이다 2. 뒤꿈치를 잘 잡아주는 신발을 고른다뒤꿈치가 제대로 고정되지 않을 경우 신발이 수시로 벗겨져 운동에 지장이 생길 수 있다. 또 걸음걸이에도 영향을 줘 발에 통증이 일어날 수 있다. 신발 끈을 매지 않은 상태에서 뒤꿈..

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